Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 61,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 125,04g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Lunch: Arla Herrgårdsost 28%, Coop Färskost Naturell, Frankful Original Soft Tortilla, Granarolo Mozzarella, ICA Snackpaprika, Morötter, Gurka, ICA Baby Plommontomater, ICA Sockerärtor, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Blomkål. Middag: ICA Baby Plommontomater , Risenta Bönpasta, ICA Snackpaprika, Barilla Fettuccine, ICA Sockerärtor, ICA Halloumi, ICA Basic Chicken Nuggets, Bregott Mellan, Blomkål, Gurka. Snacks/Annat: Hg Jordnötsproteinbar, Risenta Pumpakärnor, Eldorado Hasselnötter , ICA Gott Liv Naturella Valnötter, Risenta Rostade Saltade Sojabönor, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Alpro Sojamjölk Osötad, Hg Jordnötsproteinbar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|