Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 181,11g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Äpple, Arla Protein Keso. Lunch: ICA Basmatiris, Lidl Spetspaprika, Röd Paprika, Willys Röda Kidneybönor, ICA Chorizofärs. Middag: Smör, ICA Bellaverde, Ryggbiff. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Oatly Havredryck Deluxe, Gyllenhammars Havregryn. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|