Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 93,37g | Prot: 102,47g | Kolh.: 27,47g.
Frukost: Kaffe, Fröknäcke, ICA Brieost, Alfalfa Frön (Grodda), Philadelphia Original. Lunch: Chop Chop Chicken Karaage, Lindströms Mozzarella Sticks. Middag: Blandad Sallad, Aubergine, ICA Vitlökssås Persilja & Ramslök, Kronfågel Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Arla Herrgårds Ost, ICA Brieost, Alfalfa Frön (Grodda), Philadelphia Original, Fröknäcke, Tequila, OK Snacks Fläsksvålar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|