|
Deff klar! Muskler mer framträdande. Framför allt syns de små goa musklerna på ryggen, dom jag jobbat så myvket med det senaste halvåret. Känner mig nöjd :)
|
2389 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 250,58g | Kolh.: 233,69g.
Lunch: Slender Chef Spicy Garlic, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lucullus Sambal Oelek, Kålrabbi, Purjolök, Kronägg Flytande Äggvita, Picadeli Salladskyckling. Middag: Risenta Skalade Sesamfrön , Söta Röda Paprikor, Blue Dragon Sushi Ginger, Lucullus Sambal Oelek, Koriander, Lime, Salladslök eller Vårlök, Uncle Bens Jasminris Kokt, Coop Japansk Soya, Morötter, Morötter, Ägg, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Gurka, Garant Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke, Valio Proteinpudding, ICA Basic Äpple, Önos Äppelmos Lågkalori, Body Science Soy Isolate Apple Pie. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|