Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 54,17g | Kolh.: 216,29g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Bregott Mellan, Tomater. Lunch: Abba Fiskbullar i Dillsås, Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Annat: Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Kraft Ritz, Päron. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|