|
Idag ska jag göra köttfärssås med krossade tomater och vitlök. Till det blir det broccolimos. Lchf är så enkelt. Jag trodde det skulle vara jättebesvärligt så jag vägrade. Men när jag vägde in på 94,6 kilo så kände jag att jag måste göra nåt drastiskt! Nu är inte lchf särskilt drastiskt förstås, bara annorlunda, men jag trodde det.
Vägde 77,9 i morse. Blir alltid så glad när jag hamnar på ”komma nio”. Målet till torsdag är 77,6 kilo. Wish me luck 🍀
|
1008 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 43,29g | Kolh.: 19,08g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Arla Svenskt Smör, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 20%, Broccolimos. mer...
|
|