Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2891 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 142,73g | Kolh.: 403,17g.
Lunch: ICA Extra Fin Sylt Jordgubb, Arla Ost, Pågen Rasker Rostbröd, Ground Beef (Cooked), Garant Mellanmjölk Laktosfri, Star Nutrition Whey-80, Banana. Middag: Margherita Pizza. Snacks/Annat: ICA Gräddig Vaniljglass. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bra kämpat. Sätter ribban för oss andra!
10 aug 23 av medlem: Henzzy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|