Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1858 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 44,49g | Kolh.: 253,04g.
Frukost: Bucuria Bomboane ’Do Re Mi’, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Mjölk 3%, Uvelka / Увелка Six Grain Flakes / Хлопья 6-Ти Зерновые, Green Tea. Efter frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lunch: ICA Wrap Grillad Kyckling, Coca-cola Coca-Cola (Burk). Middag: Oreo Oreo, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Black Tea. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Soft Serve Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|