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non ça va pas du tout la... mon rdv est après demain et je vais surement devoir tricher pour pas qu'ils pensent que j'ai perdu 3 kg 😬😬
ça m'énerve je mange tous mes repas et j'ai même pris mon complément les 2 derniers jours et pourtant j'arrive pas a prendre du poids 😓
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50,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
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1443 kcal
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Fett: 59,97g | Prot: 62,98g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Bonduelle Macédoine de Légumes, Twix Barre Glacée , Ratatouille Maison, Burger King Big Fish. Middag: Fromage Brie, Lidl Pain aux Noix , Le Gaulois Saucisses de Volaille, Couscous (Cuit). Snacks/Annat: Envia Fromage Blanc 3,1%, Crêpes Nature. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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