Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1240 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 80,32g | Kolh.: 122,16g.
Frukost: Egg, White Flour, Coffee, Mlekpol Twarog. Lunch: Garant Gouda Ost, ICA Tortilla, Barilla Pesto Rosso. Middag: ICA Kardemumma Skorpor , Honey , ICA Kardemumma Skorpor , Wasa Knäckebröd, Barilla Pesto Rosso, Egg, ICA Tonfisk i Olja, ICA Romantica-Tomater, ICA Basic Rödbetor. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyanebraska 's vikthistorik
|