Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1985 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 75,23g | Kolh.: 236,32g.
Frukost: Tea (Brewed) , Lanesch Zefir /Зефир (Marshmallow Vanilla&Strawberry), Pågen Rågbröd , Boiled Egg. Lunch: Germes Dumplings with Cream Cheese Deep Frozen, MATRIKET Crème Fraiche 32%. Efter lunch: ICA Basic Äpple. Middag: Garant Fast Potatis, Härryda Karlsson Ost & Bacon Korv. Snacks/Annat: Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Tea (Brewed) , Сырники / Brinzoaice / Syrniki . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|