Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 118,69g | Kolh.: 15,58g.
Frukost: chicken paprikach, Balderson Extra Old Cheddar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Liver Pate with mushrooms, onion, bacon, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Heavy Cream. Middag: Pickled Vegetables, Pork Spareribs. Snacks/Annat: Old Dutch Pork Rinds, Vital Proteins Beef Gelatin, Liver Pate with mushrooms, onion, bacon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|