Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 107,13g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Kung Markatta Kokosolja, Sunny Bio Agave Sirap, Kesella Kesella, Kokt Ägg, Vitt Bröd, ICA Gott Liv Chiafrön, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Broccoli, Grillad Kyckling (utan Skinn), Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Middag: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Lättmjölk, Bulk Powders Organic Pure Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skiekissed 's vikthistorik
|