Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2460 kcal
|
Fett: 150,16g | Prot: 123,31g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: ICA Bacon, Falbygdens Manchego, Livsmedelsverket Tomat, Tea (Brewed) , Fried Egg. Efter frukost: Banana. Lunch: Sprite Sprite Zero, Max Pommes Frites (Mellan), Max Buffalo Hot Wings (10 Pack & 2 Dippar) . Efter lunch: Persimmon. Middag: Jam Preserves, Arla Lätt & Lagom, Polarbröd Polarknäcke. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Tomat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|