|
Jag vet inte vad jag väger, har ingen våg hemma, men mina största byxor sitter tajt så nu behöver jag ta tag i detta. Började i måndags med att äta kalorisnålt. Hoppar över allt sött, vilket går bra eftersom jag inte har något sötsug(!?!). Sötsuget brukar vara mitt största problem. Går inte runt och är särskilt hungrig heller, men kanske hör ihop med att jag inte kommit igång med träningen ordentligt.
Eftersom jag i vanliga fall styrketränar så brukar jag inte gå ner så mycket i vikt, står nästan still i vikten, däremot minskar mina mått så det är ett bättre sätt för mig att hålla koll.
Tog mina startmått igår:
Midja:77,5
Höft:94
Stuss:107
Lår:62,5
Sist jag gjorde det här fick jag bra resultat på två månader så jag hoppas att det här känns bra i mars!
Håll tummarna!
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1362 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 84,96g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: ICA Leverpastej Mellan, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar. Lunch: Barbecuesås, Morötter, Kycklingfilé, Aviko Super Crunch Premium Fries. Middag: Köttfärs, Gouda eller Edamer Ost, Tortilla, Arla Lätt Crème Fraiche, Majs. Snacks/Annat: Chokladboll. mer...
|
|