|
Lätt middag bulgur, alspånsrökt tofu och grönt 306kcal 24g protein
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1486 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 129,31g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Keso Mini Naturell, Wasa Delikatess Knäckebröd, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Lunch: ICA Sojafärs, Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA Stjälkselleri, ICA I Love Eco Persiljerot, ICA Krossade Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter. Middag: Arla Keso Mini Naturell , Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, ICA Färska Champinjoner , Purjolök, Vegetabilisk Rapsolja, Bulgur (Kokt), ICA Romansallad. Snacks/Annat: Banan, Apelsiner, Arla Keso Mini Naturell . mer...
|
|
 Kommentarer
La till 250g keso för mer protein.
01 feb 24 av medlem: W goes fit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
W goes fit 's vikthistorik
|