Orkar inte kocka så mycket ikväll, en enkel omelett med lite salladslök, ostpulver och tabasco 31g protein 337kcal
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1504 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 148,26g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Wasa Rågrut, Kronägg Flytande Äggvita, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanel, Arla Keso Supermini. Lunch: Cocktailtomater, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Arla Keso Mini Naturell , Röd Paprika, ICA Sojafärs, Coop Krossade Tomater, Barilla Lasagneplattor, Zucchini, Gullök. Middag: Cocktailtomater, Galbani Paesano, Wasa Rågrut, Kronägg Flytande Äggvita, Salladslök eller Vårlök, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg. Snacks/Annat: Finn Crisp Original , Arla Mild Kvarg Naturell, Banan. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
W goes fit 's vikthistorik
|