munkal 's dagbok, 04 feb 24

Detta borde vi ha varje helg istället för lösgodis (det absolut sämsta att köpa hem då man alltid köper för mycket)

---

2266 kcal

Fett: 103,77g | Prot: 52,61g | Kolh.: 283,32g.   Frukost: Tassimo Latte Macchiato, ICA Rostad Lök Glutenfri, Kavli Majonäs Äkta, ICA Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Limpa. Lunch: Maribel Jordgubbssylt, Strösocker, Vanliga Pannkakor. Middag: ICA Vispgrädde 36%, Kokt Brysselkål, Findus Rotfrukter, Ugnsbakad Potatis, Klyftpotatis, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: De Bron Salt Lakrits, Somersby Sparkling Rosé, Olw Dillchips , Hallon, ICA Basic Sötlakrits. mer...

2250 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 18 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...