Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
2056 kcal
|
Fett: 108,29g | Prot: 78,22g | Kolh.: 181,85g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Pågen Lingongrova. Lunch: Kaffe med Mjölk, Buffé Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Lingongrova. Middag: Felix Fetaostpaj, Clementin, Päron. Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa, Olw Nötmix. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|