Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 198,07g | Kolh.: 224,30g.
Frukost: Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Fläskytterfilé, Knorr Gräddsås. Middag: Nordic Wellness Proteinbröd, ICA Bredbar Leverpastej. Snacks/Annat: Arla Milkshake Protein Jordgubb & Hallon, Strösocker. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|