Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 14,22g | Prot: 241,57g | Kolh.: 134,62g.
Lunch: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Päron, ICA Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|