|
426kcal 21g protein Grönkålsbiffar, sallad och proteinbröd
|
1444 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 110,98g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Råg Kaka , Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Kaffe. Lunch: Aminopro Energidryck, Garant Proteinbröd, Vegetabilisk Rapsolja, Blandad Sallad, Garant Grönkålsbiff. Middag: MATRIKET Rotfruktsmix, Arla Smör & Rapsolja, ICA Pak Choi, ICA Färska Champinjoner , Cocktailtomater, Arla Keso Mini Naturell , Quorn Bitar, Vegetabilisk Rapsolja, Salladslök eller Vårlök, Ägg, Äggvita. Snacks/Annat: Eldorado Veganska Skivor Rökt Smak, Annas Pepparkakor. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Tränar o vego? Kan tipsa om Garant vegokebab. 30g protein per 100g!
21 mar 24 av medlem: La_Bejb
|
Låter bra, brukar köpa Schysst käks kebab, får kolla Garants då
21 mar 24 av medlem: W goes fit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
W goes fit 's vikthistorik
|