Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 146,31g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Avokado, Polarbröd Jubileums Kaka, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kokt Ägg, Top Formula Whey Protein 80%, Banan. Lunch: Frebaco Mathavre, Tomater, Kronfågel Kycklinglår. Middag: ICA Tonfisk i Vatten, Tomater, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Zeina's Tahina, Top Formula Whey Protein 80%. Snacks/Annat: Äpple, Oboy O'boy. mer...
|
|
751 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|