Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 42,85g | Kolh.: 70,62g.
Frukost: AXA Havregryn, Marmelad och Sylt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kaffe med Mjölk. Middag: Favorit Majskorn, Gurka (med Skal), Morötter, Smör, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Lövbiff. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doncarlos43 's vikthistorik
|