Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1656 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 60,96g | Kolh.: 190,97g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Honung, Lipton Tea, Risenta Pumpakärnor, Mandlar, Torkade Plommon, Risenta Psylliumfrön, Risenta Chiafrön, Banan, AXA Müsli Gold Fruit, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Middag: Arla Mjölk 3%, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Lipton Tea, Arla Mjölk 3%, Morötter. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|