Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 119,91g | Kolh.: 280,20g.
Frukost: Äggvita, ICA Basic Cottage Cheese Lätt 0,9%, Starbucks Caffe Latte. Lunch: Dadlar, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Milbona Fettfri Kvarg 0,3%, ICA Selection Avokado, Kycklingfilé. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sword2017 's vikthistorik
|