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Kein Füllstand und gestern eine Bilanz von - 1600 kcal, davor auch immer Negativbilanz. Wasser? Woher??? Nervt mich heute richtig. Fühle mich eh irgendwie wie ein ausgewrungener Lappen heute. Hoffentlich ist es morgen besser.
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74,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2017:
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1837 kcal
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Fett: 87,34g | Prot: 77,68g | Kolh.: 183,57g.
Lunch: Edeka Schwarzwälder Schinken, Hartgekochtes Ei, Herta Kochschinken, Bresso Grüner Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Maracuja, Mangos. Middag: Feigen, Edeka Zitronensaft, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Südzucker Zucker, Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Annat: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mer...
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1898 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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