Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1111 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 65,32g | Kolh.: 75,43g.
Frukost: Льняное Масло, Овсяная Крупа, Семечки, Творог 5%, Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Подсолнечное Масло, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Хачапури, Пирожок с Мясом, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. mer...
|
|
39 kcal
|
Träning:
Hopprep - 4 minuter, Apple Health - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|