yulia.elesina - medlem

yulia.elesina

Gick med augusti 2017

Inlägg

650

Följer

Följare

569

Vikthistorik

Startvikt

63,5 kg

Tappat hittills: 7,4 kg

Nuvarande vikt

56,1 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

56 kg

Kvarvarande: 0,1 kg

Följ

Юля, 47 лет.
LCHF с 28 марта 2018 года.
Рост 166.

yulia.elesina 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	littlEnergizer-220v
	Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka

	Astap6
	Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka

	DPN15K
	Sista invägningen: Ökar 8,1 kg per vecka

	sennikovanatasha09
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

Visa alla

yulia.elesina 's kokbok

Kalorier: 121kcal | Fett: 2,05g | Kolh.: 13,84g | Prot: 11,61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kalorier: 202kcal | Fett: 12,18g | Kolh.: 14,77g | Prot: 11,24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalorier: 73kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 9,27g | Prot: 3,13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalorier: 50kcal | Fett: 1,57g | Kolh.: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи Творожные

Оладьи без муки.

Kalorier: 77kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Visa komplett kokbok

yulia.elesinas senaste mat och motionsinförande

	Jordgubbar
	Olivolja
	Tomater
	Cykling (Långsamt) - 18 Km/H
	Styrketräning
	Body Attack

Visa kostkalendern