Matdatabas och kaloriräknare  

Tomater

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor hel (6,5 cm i diameter)
per portion
% RI*
Energi
93 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,25g
0%
Mättat fett
0,057g
0%
Enkelomättat fett
0,063g
Fleromättat fett
0,166g
Kolhydrater
4,82g
2%
Socker
3,23g
4%
Fiber
1,5g
Protein
1,08g
2%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
292mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(22 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (74%)
 
Fett (9%)
 
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Tomater Tomater Tomater
Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
22
Fett
0,25g
Kolh.
4,82g
Prot
1,08g
Det finns 22 kalorier i Tomater (1 medelstor hel).
Kalorifördelning: 9% fett, 75% kolh., 17% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 druva 1
1 tunn / liten skiva 3
1 körsbär 3
1 medelstor skiva (0,6 cm tjock) 4
1 oz, rå, portion 5
1 tjock / stor skiva (1,25 cm tjock) 5
1 kilformad bit (1 / 4 medelstor tomat) 6
1 plommon 11
1 italiensk 11
1 liten hel (6 cm i diameter) 16
100 g 18
1 portion (123 g) 22
1 medelstor hel (6,5 cm i diameter) 22
1 kopp, körsbär 27
1 kopp, hackad eller skivad 32
1 kopp 32
1 stor hel (7,5 cm i diameter) 33

Relaterade typer av Tomater:

Krossade Tomater (på Burk)
Röda Tomater
Röda Tomater (Burk)
Körsbärstomater
  Visa fler Tomater näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Svamp
Morötter
Lökar
Spenat
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Cocktailtomater
ICA Baby Plommontomater
Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro
ICA Romantica-Tomater
Zeta Plommontomater
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Findus Bladspenat med Gorgonzola
Spicefield Vegetable Dumplings
ICA Kål- och Morotsmix
Magnihill Ekologiska Rotfrukter
Lantgården Haricots Verts
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.