Matdatabas och kaloriräknare  

Lökar

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
176 kJ
2%
42 kcal
Fett
0,08g
0%
Mättat fett
0,026g
0%
Enkelomättat fett
0,023g
Fleromättat fett
0,062g
Kolhydrater
10,11g
4%
Socker
4,28g
5%
Fiber
1,4g
Protein
0,92g
2%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
144mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
2%
av RDI*
(42 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (90%)
 
Fett (2%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
42
Fett
0,08g
Kolh.
10,11g
Prot
0,92g
Det finns 42 kalorier i Lökar (100 g).
Kalorifördelning: 2% fett, 90% kolh., 8% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva, tunn 4
1 msk, hackad 4
1 skiva, medelstor (0,3 cm tjock) 6
1 oz 12
1 skiva, stor (0,6 cm tjock) 16
10 ringar 25
1 liten 29
100 g 42
1 medelstor (6,5 cm i diameter) 46
1 kopp, skivad 48
1 stor 63
1 kopp, hackad 67
1 lb 191

Relaterade typer av Lökar:

Sötlökar
Unga Gröna Lökar (endast Toppar)
Rödlök
Ung Grönlök
Salladslök eller Vårlök
  Visa fler Lökar näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Svamp
Morötter
Sallad
Röda Tomater
Spenat
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Gullök
Favorit Rostad Lök
Eldorado Hackad Gul Lök
ICA Hackad Lök
Santa Maria Lökpulver
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Olw Naturchips Gräddfil & Lök
Eldorado Syltlök
Santa Maria Citronpeppar
Favorit Rostad Lök
Freshona Pickled Silverskin Onions
Schysst Käk Picklad Rödlök


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.