Matdatabas och kaloriräknare  

Svamp

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
92 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,34g
0%
Mättat fett
0,05g
0%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,16g
Kolhydrater
3,28g
1%
Socker
1,65g
2%
Fiber
1g
Protein
3,09g
6%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
318mg
16%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(22 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (46%)
 
Fett (11%)
 
Protein (43%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Svamp
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
22
Fett
0,34g
Kolh.
3,28g
Prot
3,09g
Det finns 22 kalorier i Svamp (100 g).
Kalorifördelning: 11% fett, 46% kolh., 43% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 1
1 liten 2
1 medelstor 4
1 stor 5
1 oz 6
1/2 kopp, bitar 8
1 kopp, bitar eller skivor 15
1 kopp, hela 21
100 g 22
1 lb 100

Relaterade typer av Svamp:

Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Svampbitar och Stjälkar
Portabella Svamp
Svamp (Avrunna Fasta, Konserverad)
Ostronskivling
  Visa fler Svamp näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Sallad
Lökar
Röda Tomater
Morötter
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Champinjoner
Kantarell
ICA Färska Champinjoner
HUJ Vegetarisk Pastej
Kokta Svampar (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Vitasia Sushi Ginger
Chop Chop Grönsaker
Findus Grönsakspinnar
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella
Magnihill Ekologiska Rotfrukter
Livsmedelsverket Plommon


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.