Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
918 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 43,05g | Kolh.: 54,56g.
Frukost: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Яичница. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Спагетти Болоньезе. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
|
39 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|