Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1360 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 54,06g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Льняное Масло, Хурма, Оливковое Масло, Хлеб Зерновой, 365 Дней Арахис Необжаренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Большая Кружка Йогурт 2%. Lunch: Карусель Пирожок с Вишней, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Swiss Original Горький Шоколад 72%. mer...
|
|
34 kcal
|
Träning:
Body Attack - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|