|
Hur ska ni göra på nyår?
Vi är bortbjudna och jag vet inte vad som kommer stå på bordet. Har ni några tips och trix?! Ska man låta bli att räkna eller ska man hålla igen?
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1455 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 50,75g | Kolh.: 207,93g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Carlsberg Öl, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese. Middag: Potatis (med Skal), Green Giant Majs, Knorr Goulash Soup With Beef And Red Pepper. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Pralin, Apelsiner, Pingvin Pingvinstång, ICA Basic Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
461 kcal
|
Träning:
Spinning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Om jag vore dej skulle jag unna mej det som bjuds och börja på ny kula nyårsdagen
Gott nytt år!!
29 dec 17 av medlem: susannez53
|
Äta vad du vill, men ät inte hur mkt som helst. 😉
30 dec 17 av medlem: leavya
|
Jag skulle prioritera o äta det som jag tycker är godast o njuta av livet. Sedan äta bättre igen. ❤️Gott Nytt År ❤️
30 dec 17 av medlem: RUFFSAN1
|
Om Madonna unnar sig en trash day i veckan kan du faktiskt låta nyår vara en fri dag. En god middag hit och dit kommer inte att förstöra något.
30 dec 17 av medlem: foxceress
|
Ät mest protein,sä är du säker.
30 dec 17 av medlem: martinparkour
|
Glöm inte bort att njuta, en cheat day gör inget på det stora hela :)
30 dec 17 av medlem: Jeebers
|
Njut av maten men håll koll på hur mycket du tar tycker jag. Man kan njuta även om man inte vräker sig i. Vill du vara säker på att få i dig rätt och inte chansa säg till dem att du tar med egen mat så dem är beredda på det eller så ringer du och frågar dem bara snällt vad dem kommer göra för mat så du kan förbereda dig på hur du ska äta. Gott nytt år på dig :)
31 dec 17 av medlem: Song ji ra
|
Håller helt med, njut och ät lite av varje och om du kan så håller dig mer till proteinerna 🎉Gott nytt år✨🥂
31 dec 17 av medlem: Jyoga
|
ät och njut. 1 dag av 365 dagar gör inget
31 dec 17 av medlem: graafen
|
Har ätit och njutit av allt! Hoppas ni också haft trevligt och njutit idag. Gott nytt! 🍾🥂
31 dec 17 av medlem: Fantomen1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fantomen1 's vikthistorik
|