Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 42,46g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Fullkornsbröd, Felix Blomkål & Curry Mustig Soppa. Middag: Garant Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Äpple. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|