Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 108,24g | Kolh.: 38,36g.
Frukost: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Scan Chorizo De Pimentón 90% Kötthalt, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Äggvita, Omelett eller Äggröra. Middag: Bacon, Gea's Blodpudding, Body Science Casein Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|