Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1538 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 58,46g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Фундук, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Простоквашино Творог 9%, Оливковое Масло, Льняное Масло, Хурма, Кефир 1%, Яйцо, Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сушки. Middag: Мандарины, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Брест Литовск Сметана 20%, Billa Капуста Тушёная, Иней Колбаски Тапас. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|