Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 80,87g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Останкино Корейка по-Останкински, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Оливковое Масло, Льняное Масло, Веселый Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сушки, Яблоко Голден. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Формула Успеха Колбаски Пикантные , Куриная Грудка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Дом Краюшки Заварные, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Миндаль, Сушеные Семена Тыквы. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|