Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 66,51g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: Сахар, Каравай Ролл Пшеничный, Карат Сыр Творожный Violette, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Молоко Отборное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, PharmaMed Фитомуцил, Льняное Масло, Сарафаново Кефир 3,2%, Мандарины. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Лук, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Активия Йогурт, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Завод Алешина Козинаки Кунжутные. Middag: Мандарины, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Майонез, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы, Фундук. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|