|
Going the right way
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 68,29g | Kolh.: 360,60g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Socker, Arla Laktosfri Mjölk, BOB Hallonsylt, Strösocker, Kaffe. Lunch: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Lösgodis, Kolsyrad Läskedryck med Limejuice, McDonald's Glass med Chokladtopping, McDonald's Pommes Frites (Mellan), Ketchup. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|