Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 46,21g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Kaffe, Havregrynsgröt, Önos Äppelmos Lågkalori. Lunch: Tassimo Latte Macchiato, Go Green Röda Linser, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Middag: Potatis (med Skal), Abba Ansjoviskryddad Sill, Köttgryta. Snacks/Annat: Honung, Grönt Te, Mango. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Gått på stan - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 93,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|