Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 101,98g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg, Kokosflingor, Apelsiner. Lunch: Körsbärstomater, Broccoli, Gurka, Gräddfil, ICA Ryggfilé av Torsk. Middag: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Polarica Renskav. Snacks/Annat: Jordgubbar, Ridderheims Ölkorv, Apelsiner, Nutri Nick Nick's Kexbar, Kokt Ägg. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Gång - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|