Sandrrrrra 's dagbok, 12 apr 18

idag blev det en ruta av denna egengjorda proteinbar. 210 kcal per bit ungefär. Riktigt mumsig och chokladig. Stod mig i 4 h på den!

Kommentarer

här hittade jag receptet: http://www.styrkelabbet.se/baka-proteinbars/

12 apr 18 av medlem: Sandrrrrra

Tack för tips! 👍

12 apr 18 av medlem: elmolinos

hur mycket protein/bar?

12 apr 18 av medlem: findus72

20 gram protein lite drygt.

13 apr 18 av medlem: Sandrrrrra

Jag hade i en näve hackade jordnötter. Som han i receptet rekommenderade. Typ 20 g är det. Då blir det 212,5 kalorier/bar.

13 apr 18 av medlem: Sandrrrrra


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Sandrrrrra 's vikthistorik