Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 60,62g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. Lunch: ICA Morot, Broccoli, Kycklingbuljong, Planti Creamy Cooking Havre. Middag: Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Lindahls Vaniljkvarg, Honungsmeloner, Hallon, Jordgubbar, Somersby Somersby Cider. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunnar_annika 's vikthistorik
|