|
1 kilo tyngre efter spadag med grym relax och vitnamesisk mat. Jag höll igen och hoppade över efterrätten. Kände mig nöjd ändå :) Nu blir det en löptur. Gårdagens kolhydratbomb ger mig förhoppningsvis extra energi.
|
975 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 52,97g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, Kaffe med Mjölk, Alpro Sojamjölk Lätt, Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Jordgubbar, Livsmedelsverket Banan, Blåbär. Lunch: Kaffe med Mjölk, Arla Keso Mini, ICA Basic Pyttipanna, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Fitnessguru One Whey Proteinbar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 apr 18 av medlem: maligo
|
Eller huuur :) kände att jag behövde skämma bort mig själv för att hålla motivationen uppe. Har tidigare alltid firat med mat och skräpmat, nu måste det bli annorlunda.
15 apr 18 av medlem: Sandrrrrra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|