matthildap 's dagbok, 18 apr 18

Fan va grymt! och snabbt!! Håller mer dig om yogan, tycker också den har hjälpt enormt 😁 Kul att se sådana fina resultat 💪 

Vad är det för yoga du kör? Länge tänk att jag ska börja med något yoga liknande men får aldrig motivationen och är så stel så känns svårt att komma igång lixom  

Sjukt starkt jobbat också förresten, det är många cm och måste kännas skönt att få kännbara resultat så fort? 😊👏 

Måtten säger mer än vågen. Bra jobbat! 

Tack, ja jag trodde aldrig att det skulle bli så stora resultat på så kort tid!! Så glad att jag tog mått i början för jag hade aldrig sett skillnaden själv, fortfarande lite "bullig"... Jag antog en utmaning och kör en 30 dagars yoga challenge på youtube "yoga with Adriene , inne på dag 17 idag 😊 Har dock sett till så jag har varmt i rummet då jag började lika stel och vig som ett kylskåp 😂🙈 så sätter in en värmefläkt en halvtimme innan just för att inte sträcka mig eller få några skador, läste att det är bra att göra. För varje dag har det gått bättre och bättre men har en lång väg att gå fortfarande... Måste jobba på styrka i armar 🙈  

Jag är lite "trög" och vill gärna ha lite koll på vad jag gör innan jag skulle gå i en grupp och träna 🙈 Så kanske efter dessa 30 dagar kanske man kan våga sig iväg till en yoga grupp 😄😃 kollat lite på Nia träning med som verkar lagom flummigt och kul som träning 😂👌 Någon som går på det här? 

Tack för tipset på din yoga. har kört samma i 7 månader nu för jag hitta inte så många jag gillar. och måste byta ny för variation. gillar inte när det går FÖR långsamt. men testar den du kör nu. Hon var bra. mycket rörelser. så jag hakar på 30 dagar 🙏 

Jag kör exakt samma challenge men körde bara 7 dagar, har två tentor snRt, så har fått prioritera plugget. Guuuud vad många cm! Bra jobbat !! 

Jag gillar henne, hon är avslappnad och väldigt lätt att följa, körde utomhus i trädgården idag 😅😊 undrar va grannarna tänker nu då 🙊🙊🙊🙊💃🏻 äsch de får tycka va de vill 🙈 underbart att köra med fötterna i gräset 🙏👌👌👌 

Va härligt 😁 skit i vad dom 😂 vill också börja köra ute 🌞 

Bra jobbat!! 

Wow 

Tack snälla! Jag är så "nördig" när jag väl gör saker, går alltid all in när jag väl fått något nytt i huvudet på gott och ont 🙊🙈 otroligt disciplinerad när det väl gäller, tränat flera timmar om dagen samt strikt diet, inget småätande utan håller tre mål om dagen. Blir jag hungrig äter jag en bit gurka eller tomat som mellanmål. Ingen läsk, inget socker mer än äkta dadelsirap till gröt (100%dadlar utan tillsatser) dricker massor av vatten och kört detox te sen tränat både morgon och kväll. Som sagt är riktigt bra på att vara hård mot mig själv, men tycker ändå att jag har roligt och jag är inte hungrig alls, vilket har varit regel nummer ett denna gång. Så glad att det funkat så bra och hoppas på att det fortsätter neråt! Är halvvägs nu 😊🙏 

älskar yoga with adriene. Kör hennes pass nästan varje dag.  

Hon e grym!!