|
Min frukost är helig och lägger grunden för hela min dag. Jag har dragit ner ordentligt på kolhydrater men frukostgröten får faktiskt stanna. Jag älskar den för mycket. Nom nom. 238 kalorier typ. Och 2, 3 hinkar kaffe.
|
3770 kcal
|
Fett: 167,93g | Prot: 358,92g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Proteinpulver, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Alpro Sojamjölk Lätt, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär, AXA Råggröt. Middag: Köttbuljong, Vitt Mjöl, Smör, Tomatpuré, Vitlök, Winborgs Husets Röda, ICA Grytbitar av Ytterlår, Gullök, Morötter, Rödbetor, ICA Färska Champinjoner, Tulip Bacon Skivat. Snacks/Annat: Coop Riven Ost Tex Mex, Zeta Olivmix, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, X-Tra Champinjoner, Purjolök, Schalottenlök, Tulip Bacon Skivat, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg. mer...
|
|
 Kommentarer
Samma här, utan gröt på morgonen havererar min dag😂
23 apr 18 av medlem: ellan.bellan
|
exakt. En hink kaffe får man inte glömma!😉😂
23 apr 18 av medlem: eye_angell
|
24 apr 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Havregrynsgröt med äppelmos alternativt blåbär är bästa starten på en bra dag.
24 apr 18 av medlem: HobbeTiger
|
Det där är ju bra långsamma kolhydrater (fiberrika) som dessutom innehåller lika mycket protein som ägg. Heja gröten!
25 apr 18 av medlem: joreimer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|