Natalya _Smirnova
Gick med maj 2020
|
Inlägg
2059
Följer
139
Följare
272
|
Vikthistorik
Startvikt
78 kg
Tappat hittills:
18,4 kg
Nuvarande vikt
59,6 kg
Prestanda:
Tappar 1,4 kg per vecka
Målvikt
57 kg
Kvarvarande:
2,6 kg
|
|
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
|
Natalya _Smirnova 's vikthistorik
Följer
|
|