mlwqx - medlem

mlwqx

Gick med maj 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

99,3 kg

Tappat hittills: 3,6 kg

Nuvarande vikt

95,7 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt

63,5 kg

Kvarvarande: 32,2 kg

Följ

mlwqx 's vikthistorik

	Naiomy
	Sista invägningen: stadig vikt

	Cindy Thompson
	Sista invägningen: Tappar 3,8 kg per vecka

Kalorier: 156kcal | Fett: 11,13g | Kolh.: 10,88g | Prot: 4,93g

A versatile leek soup that you can be creative with and add your favorite vegetables.

Kalorier: 118kcal | Fett: 2,06g | Kolh.: 19,43g | Prot: 6,48g

Tasty, simple & cheap that utilizes foods you probably already have.

Kalorier: 244kcal | Fett: 16,35g | Kolh.: 1,18g | Prot: 24,13g

A mild and flavorful low fat fish dish.

Kalorier: 242kcal | Fett: 18,66g | Kolh.: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorier: 17kcal | Fett: 1,08g | Kolh.: 1,55g | Prot: 0,69g

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Visa komplett kokbok

	Light Mozzarella String Cheese
	Raw Almonds
	Very Berry Fruit Salad
	Stretching (Yoga)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H